Chuya��n gA� xa??y ra khi ba??n th?�a�?ng xuyA?n A?n bA?nh mA�?

BA?nh mA� lA� tha��c pha?�m cA? tha�? khia??n cha�� sa�� A�?�a�?ng huya??t cao, A?n nhia�?u da�� da?�n ta��iA�tA?ng cA?n ma??t kia�?m soA?t vA� bA�o phA�.

TheoA�Health, bA?nh mA� A�?�a�?c ?�a chua��ng trA?n tha?? gia��i vA� tA�nh tia��n la�?i vA� ngon mia��ng. Tuy nhiA?n nhia�?u ng?�a�?i khA?ng bia??t ra?�ng A?n loa??i bA?nh nA�y th?�a�?ng xuyA?n cA? tha�? khia??n ma�? mA?u tA?ng cao.

NghiA?n ca��u cho tha??y bA?nh mA� tra??ngA�cA? cha�� sa�� A�?�a�?ng huya??t (GI) cao,A�khia??n l?�a�?ng A�?�a�?ng trong mA?u tA?ng lA?n nhanh chA?ng vA� ha?? xua��ng cA�ng ra??t nhanh, lA�m cho ba??n mau A�A?i h??n. Nha�?ng ng?�a�?i A?n bA?nh mA� th?�a�?ng xuyA?n da�� da?�n A�a??nA�tA?ng cA?n ma??t kia�?m soA?t vA�A�bA�o phA�.

A�n nhia�?u bA?nh mA� da�� gA?y tha��a cA?n, bA�o phA�.

A�n nhia�?u bA?nh mA� da�� gA?y tha��a cA?n, bA�o phA�. a??nh:A�News.

L?�a�?ng gluten A�?�a�?c tA�m tha??y nhia�?u trong bA?nh mA� khi A�i vA�o c?? tha�? da�� gA?y A�a?�y h??i vA� ta��n th?�??ng A�?�a�?ng rua��t. Cha??t nA�y cA�ng cA? tha�? gA?y nghia��n nh?� ma��t da??ng thua��c phia��n. Trong khi A�A? bA?nh mA� la??i ra??t A�t d?�a�?ng cha??t cA? la�?i cho c?? tha�?.

CA?c axit phytic A�?�a�?c tA�m tha??y trong bA?nh mA� cA?n ngA?n cha?�n quA? trA�nh ha??p tha�? khoA?ng cha??t nh?� sa??t, ka??m, canxi… khia??n c?? tha�? ba�� thia??u cha??t.

Ba��t bA?nh mA� cA?n lA� “tha�� pha??m” lA�m tA?ng cholesterol xa??u (LDL)A�gA?y ba��nh tim ma??ch. CA?c nhA� khoa ha�?c khuya??n cA?o cA?c loa??i bA?nh lA�m ta�� ba��t nh?� bA?nh mA� cha��a ra??t nhia�?u mua��i, A?n nhia�?u sa?? da?�n A�a??n quA? ta??i l?�a�?ng mua��i trong c?? tha�?, tia�?m a?�n nguy c?? gA?y ba��nh ma??n tA�nh. Do va?�y nA?n ha??n cha?? A?n.

Theo ATTP

Bình luận